身体排毒之你是聚毒器吗？

在现代环境中生活，与各种毒素共存似乎是不可避免，换句话说，既然客观的有毒环境，包括体外和体内，是无法在短期内有大幅的改善，那么，只好从自己的身体做起，而且从体内到体外都应该有最基本的健康自觉，不要让自己做一个“聚毒器”。

我的朋友刘小姐有四个兄弟姊妹，其中就有二人因为恶性肿瘤，历经过多次的治疗与疼痛;另一个人有心血管方面的宿疾，总是游走在中风的边缘。而刘小姐则是在她几年前就有长期困扰她的失眠问题，也因此衍生出精神耗弱、习惯性头痛，甚至出现忧郁症前兆。当时，她在我的建议下有计划地力行健康管理后，像是晨起散步、简省晚餐、不在疲劳中进食、睡前泡脚、简易的按摩等，结果她的睡眠状况愈来愈好，习惯性头痛等生理上的毛病也同时获得改善。会提到刘小姐和她的兄弟姊妹，是因为刘小姐愿意在健康上调整与投资时间，让她不至于步上其他人的后尘，长年与恶性肿瘤、心血管疾病为伍，这就是一个拒绝做“聚毒器”的例子。

我们常在研究案例中发现，不少疾病因子会不断出现在同一个家庭里，家族病史绝对是医疗上的一项重要指标，这其中的原因除了遗传、基因等因素，整个家庭的生活、饮食、环境等方面的影响更是不容忽视。

所以，偶尔就会听闻一家四口全部罹癌、家族中多人死于心血管疾病等事情一再发生，当这样的情况降临时，大部分的人都会在心中想着，既然是家族体质的关系也只能认命，没事的人只是运气比较好罢了。

但真的是这样吗?以刘小姐的情况看来，她是兄弟姊妹中唯一没有病痛缠身的人，似乎是命运之神对她特别的眷顾，所以健康无虞，事实上呢?请不要忘了她在健康上的投资和努力。

所以，我要说的是，现在的环境及生活型态，让许多人成为聚毒器而不自知，直到身体出现严重不适的时候才发现错误，或者是等到病痛出现就开始自怨自艾，这些都只能说是自找的，因为，每个人都有拒绝做一个聚毒器的机会，只是做不做而已。

判断你是否为“聚毒器”的线索如下：

重大线索一：常熬夜、失眠

重大线索二：饮食不正常

重大线索三：排便不顺

重大线索四：不运动

重大线索五：过度疲劳、脾气暴躁