鼻窦炎的保健原则及预防茶饮

鼻窦炎反复发作，往往严重影响日常生活作息，可能导致慢性鼻窦炎，迁延不愈，平常应注意预防保养。　　

慢性鼻窦炎影响　　

若引发慢性鼻窦炎，主要是因鼻黏膜反复发炎的结果，还可能会造成嗅觉功能的障碍，长期的鼻塞、鼻涕倒流还会引发口臭、慢性咽炎、咳嗽、睡眠差、胃肠功能异常，因耳咽管受阻会引发耳鸣、耳塞、听力减退等症。　　

此外，因鼻腔的空气循环不好，常使人昏昏欲睡，无精打釆、情绪低落、记忆力减退，不只影响到工作与生活，长期疲劳的结果造成免疫功能低下，以至于发炎反应反复发生不愈的恶性循环，严重时还可能会并发鼻窦黏膜囊肿、眼眶蜂窝组织炎、泪囊炎、视力衰退、化脓性中耳炎等症。　　

鼻窦炎保健原则　　

应注意避免任何可能引发上呼吸道感染的机会，不在感冒流行或身体状况不佳时出入公共场所。万一不小心感冒了，务必好好休息与治疗，多喝水，少油腻重口味与寒凉的食物，避免因感冒反复不愈，而诱发成难治的慢性鼻窦炎。　　

还有，不可用力擤鼻涕，因为压力容易造成耳膜受伤，增加细菌感染的机会而引发化脓性中耳炎，增加疾病治愈的困难度。　　

专家看法　　

中医师表示，预防胜于治疗，如果本身就属于容易感冒与过敏的体质，平常就该注重身体的调养，规律的生活，适当的营养与运动，以减少患病的机会。平时可多按摩迎香、鼻通、攒竹、印堂、精明等穴位，加强鼻窦引流及循环的能力，避免潮湿的鼻窦增加细菌滋生的机会。　　

预防鼻窦炎茶饮方保健　　

“补气生脉饮”：准备黄耆、麦门冬各2钱，人参须3钱，黄精、茯苓各5钱，五味子、枸杞子各1.5钱，甘草1钱、红枣5颗。将所有药材放入煮药壶中，以约1000C.C水熬煮到1~2碗水的量即可。再依个人口味冲淡当茶时时饮用。适用于各类体质平时保养用。