维生素
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减少黄斑部病变发生 补充维生素C、E
根据统计，六十五岁以上黄斑部病变盛行率约百分之九点二。六十五岁以上，约每十人就有一人罹患老年性黄斑部病变，每增十岁，罹患黄斑部病风险增加近二倍。...
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老年人服用维生素E好吗
幸福老年导读：老年人服用维生素E好吗？近年来，维生素E特别受中老年人的宠爱，他们用维生素E防治心脑血管疾病、防癌抗癌和抗衰老，但该药并非多多益善。老年人服用维生素E好吗？下面一起来了解一下。...
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维生素等抗氧化剂可保护中老年人血管
健康且饮食状况大致正常的民众缺乏维生素a及e的机率很低，通常只有油脂吸收困难的族群如发炎性肠炎或胰脏疾病患者需比较留意缺乏的可能。刻意节食或三餐异常，几乎不摄取脂肪的人也可能欠缺。维生素e、维生素c、...
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老年人吃维生素b好不好
维生素是人体六大营养素之一，缺乏时会给人体造成严重损害。那么，老年人吃维生素b好不好呢？为了给大家提供帮助，下面小编来介绍一下老年人吃维生素b好不好。...
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维生素C补充太多有害
维生素C虽是水溶性，补充太多仍有害。澳洲迪肯大学营养学副教授提姆克罗表示，每日摄取逾一千毫克维生素C，容易腹泻。补充逾两千毫克还会增加失眠、呕吐，肾结石的风险。 华盛顿大学医学中心营养师艾利森艾佛特...
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聚焦维生素的功过是非 变成毒药的补药
在中国，越来越多的人群现在有着长期服用维生素片来维持身体健康的习惯。在他们看来这是一种很好的补充身体能量并且百无一害的事情。但维生素真的毫无副作用呢？维生素的功过是非究竟是怎么样的呢？为什么说维生素会变成毒药呢...
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饮食养生：常见食物可补充12种维生素
药补不如食补，这是有道理的，特别是对于补充维生素。维生素如果摄入过量，就会引起各类疾病，但是如果用食补的方法来补充维生素，就能很大程度的避免过量，因为食补具有双向调节作用，当体内某类维生素不够的时候，...
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过多补充维生素E无益
维生素E是一种抗氧化剂，有延缓衰老、防治冠心病和抗癌等作用，故不少老年人服用维生素E以期受益。不过，最新研究发现，过量补充维生素E可能会危害健康。研究人员在美国心脏学会会议上报告说，老年人每天补充35...
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素食者易缺乏这种维生素
今年83岁的李奶奶，是一个标准的素食主义者，30多年不沾荤腥，只吃主食、蔬菜水果及少量的豆制品。本以为饮食很健康的她却时常感觉恶心、食欲不振，时常情绪低落，记忆力也大不如前。 李奶奶来到医院就诊，接...
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中老年人体内积存多余维生素没好处
多数中老年人不需要额外补充维他命，约翰霍普金斯大学医学院研究人员艾洛梭古拉尔团队指出，多余的维生素往往有害。除了有特殊疾病或部分孕妇，很难晒到太阳的人，可在医师评估下补充，其余大都不必再使用。 但饮...
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维生素D摄取量比建议更多
许多研究显示，维生素D对维持健康非常重要。美国、加拿大研究更进一步发现，现在营养学界、医界的维生素D建议摄取量似乎计算错误，人体所需维生素D剂量比想象来得多。美国国家科学研究院(NAS)、美国国家医学...
