老人跌倒应该这样扶？

数据显示，老年人跌倒发生率高，是老年人伤残和死亡的重要原因之一。

如果老人独自在家跌倒，应学会自救。

杭州市红会医院老年病科付仲颖副主任医师说，如果是背部先着地，应弯曲双腿，挪动臀部到放有毯子或垫子的椅子或床铺旁，然后使自己较舒适地平躺，盖好毯子，保持体温，如可能要向他人寻求帮助。休息片刻，等体力准备充分后，尽力使自己向椅子的方向翻转身体，使自己变成俯卧位。双手支撑地面，抬起臀部，弯曲膝关节，然后尽力使自己面向椅子跪立，双手扶住椅面。以椅子为支撑，尽力站起来。休息片刻，恢复部分体力后，打电话寻求帮助。

老年人摔倒后要分情况进行处理。

付仲颖建议，首先要检查确认伤情。第一步，询问老年人跌倒情况及对跌倒过程是否有记忆，如不能记起跌倒过程,提示可能为晕厥或脑血管意外，需要进行ct、mri等进一步检查确认。询问是否有剧烈头痛或口角歪斜、言语不利、手脚无力等,提示可能为脑卒中，处理过程中注意避免加重脑出血或脑缺血。检查有无骨折，如查看有无肢体疼痛、畸形、关节异常、肢体位置异常、感觉异常及大小便失禁等，以确认骨折情形。

尽量保持平卧。

除非周围环境不安全，比如有车辆急速经过等，否则不要立刻搬运跌倒的老人，而是尽量让他平卧，并及时拨打120，第一时间去医院就诊。实在需搬运也应保证平稳,尽量保持平卧姿势。有外伤、出血者,立即止血包扎并进一步观察处理。

如果老年人情况较好，试图自行站起,可协助其缓慢起立，坐位或卧位休息，确认无碍后方可放手并继续观察。有呕吐者，将头偏向一侧，并清理口腔鼻腔呕吐物，保证呼吸通畅。有抽搐者，移至平整软地面或身体下垫软物，防止碰、擦伤，必要时使用牙间垫等，防止舌咬伤，注意保护抽搐肢体，防止肌肉、骨骼损伤。如发生呼吸、心跳停止，应立即进行胸外心脏按压、人工呼吸等急救措施。

(徐小翔)