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四大饮食秘诀，让你增强新陈代谢，修复身体
代谢症候群是现代人常听到的疾病症状。一个人的新陈代谢若是出现问题，会让身体自行修复的能力衰退，进而造成脂肪累积、细胞再生能力减弱，常期下来可能导致糖尿病、心脏病、中风等病征。...
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西式饮食易干扰免疫系统
西式饮食正深深伤害各地民众健康。美国医学专家提醒，西式饮食不但容易造成大肠癌、摄护腺癌等癌症风险，还容易引起肥胖、糖尿病，甚至干扰免疫系统、增加感染风险，建议民众平常最好少碰西式饮食，以免百病丛生。...
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四项措施最大程度减少熬夜对身体造成的伤害
晚上11点之前就寝，对你来说是不可能的任务吗?熬夜是多数现代人每天都在做的事情，不外乎因为工作忙、应酬多，睡觉时间就被压缩了。...
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冬令进补食材用鳗鱼最益养生
药膳炖煮鳗鱼非常适合冬令养生。中医师表示，中医认为鳗鱼可以暖腰膝、暖筋骨，亦能补血、补肾、祛风湿，加上营养价值高，相当适合做成天麻珍珠炖鲜鳗等药膳料理。...
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中老年人进补关乎体质 选错药、食材无益
冬令进补早已融入中老年人的生活当中，同时也是养生御寒的主要方式。营养师表示，冬天相当适合进补，但是如果选错药材或食材，或是补过头，或是体质不适合，像这种情况还不如不要补比较好。...
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冷飕飕中老年人勿轻忽
对于老人家来说，寒冷的冬天绝不能掉以轻心，因为随着气温下降而带来的不仅是冷空气，还可能带来各种老病、新病，因此，防病措施就成为老年人平安过冬的重要项目。...
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醋与药物交互作用 恐伤害身体
夏天到了，菜肴中加点醋，可以帮助开胃。很多人认为，吃醋对健康有好处。适量吃点醋，的确对健康不错，但如果在错误时机吃错，或吃太多的醋，很容易就会伤害健康，造成一些健康风险。...
