养生
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养生最好的方式就是坚持早起、管理好情绪
导语:当你坚持早起的时候,你知道身体会有什么变化吗?当你面对愤怒不满时,你的情绪疏导会让你的身体有什么变化?今天人民健康网就与你聊聊这个话题。早起的人会越来越年轻闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床,洗漱化妆...
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老年人注重科学养生,老而康乐、健康长寿
随着老龄化社会的加剧,经济条件和生活水平的提高,“幸福老年、老而康乐”逐渐成为老年朋友们关注的热点话题。怎样才能老有所为、老有所乐,且健康长寿?笔者以一位耄耋老人的身份,结合自...
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国家级名中医宋康:欲进补先“三辨” 膏方养生有秘诀
每到秋冬季,空气异常干燥,让秋凉时节的“凉燥”威力大增。鼻干、口干,整个人都感觉要“燥”起来。随着气温逐渐变冷,呼吸系统疾病有抬头之势,旧疾复发的风险也...
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养生没有定律 适合自己最好
近日,知名书画家梅墨生因肠癌辞世,年仅60岁。而梅墨生的另一个身份是太极拳名家,中国武术七段,北京吴式太极拳研究会常务副会长,武当山武当拳法研究会顾问。籍由此,在他去世后,有评论家发出“锻...
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学学“养生咖”过个健康年
再过不到一个星期,春节就到了,你准备好了吗?每年春节,一顿顿佳肴让人欲罢不能,因此由于饮食不当、生活无度引发疾病的也不在少数。如何才算是一个健康年,饮食、起居、运动都至关重要。不妨来听听浙江省中医院中...
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国家级名中医宋欣伟谈养生:学会吐纳 顺从内心
熟悉国家级名中医宋欣伟的人,总是会被他旺盛的精力所折服,不管病人多多,工作时间多长,精力饱满的那一个总是他。“不少西医认为治疗难度较大的病人来求助于我,需要我挖空心思,绞尽脑汁,无中生有想...
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老人如何做到食后养生?
《千金方》中云:“食毕当漱口污,令人牙齿不败,口香”,“食饱令行百步,常以手摩腹数百遍,叩齿三十六,津令满口,则食易消,益人无百病。饱食则卧,食不消成积,乃生百病&...
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柠檬水有什么养生功效?这时间喝柠檬水效果最好
柠檬是很多女性喜爱的一种水果,并且营养价值高,很多女性用柠檬泡水喝,用来美白减肥,而除此之外,柠檬对于一些疾病还有预防作用,下面就让我们来看看柠檬泡水的养生功效。...
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消化不良是什么原因 赶紧吃4种水果促消化
夏季是人情绪波动很大,饮食容易出现不规律,导致消化不良便秘等症状,希望老年朋友饭后能够吃4种水果,帮助自己快速消化食物,让有毒物质排出去,收获健康。...