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靓汤偏爱痛风，如何使用舌尖上的“靓汤”
国产美食神剧《舌尖上的中国》落幕，在第4集《养》中有这样一个关于汤的故事：热心公益事业的广州女孩郑雅甄在工作之余，通过煲汤来调养身体，并摸索出一道适合年轻白领的养生汤。这汤具有补中益气、滋阴养颜效果，...
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饭后不妨试试腹部按摩
很多人上了年纪，消化能力就会变弱，胃动力变差，食物容易积聚在胃里，继而出现消化不良、胃痛、胃胀等症状。如果老年人同时还伴有慢性胃炎、胃下垂等病症，这些症状还会进一步加重，很大程度上影响了老年人的生活质...
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寒露全国高血压日——长者重要保健日
10月8日是寒露也是全国高血压日，“寒露天凉露水重，双江转寒雪花浓”,寒露过后明显感觉昼夜温差变化大。寒冷刺激可使血管痉挛、血液粘稠度升高从而导致血压的升高，因此心脑血管病人尤...
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老年人做哪些活动可以达到健身的效果
很多老年人上了年纪后最先出现问题的就是腿部的膝盖，而且很多人年轻的时候不注意，患上了风湿病，上了年纪后，膝盖更是疼痛的厉害，所以现在也有越来越多的老年人开始锻炼膝盖。但是只有用对方法，才能取到事半功倍...
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渴的时候 真有细胞“渴”死吗？
中学生物里有做过质壁分离的实验，当细胞失水后会收缩，严重时会死亡。的确，对细胞来说，真的可以“渴死”，而对于人来说，也有渴死的说法，但并不代表人在渴死前体内会有许多细胞因为失水...
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“全新的健康养老新生活方式”您知道吗？
不同的生活观念决定了人们不同的生活方式，而许多疾病正是你生活方式和饮食习惯带来的。随着医学技术的提高及人们对自然、自身认识的深入，医疗保健和健康生活的观念也在不断更新和发展，接纳一些新的健康观念对于不...
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体检不用挑时节选对项目更要紧
读者张先生最近收到了体检通知，通知单上写着他今年的体检安排在7月底。张先生说，之前听朋友说，体检最好的季节是在春天，7月份会不会太晚，要不要更换时间?实际上，虽然针对体检已经做了多年的科普，但是仍然存...
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老年人食用海参的功效
1、老年人吃海参能滋阴养血海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分,且具有调节性激素的功能,而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”,对治疗阳肾虚有特殊功效。另外,海参中的磷、锌、锰...
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存肌肉抗衰老秘方之二：补充优质蛋白质 不必谈“脂”色变
现实中，混淆“长肌肉”与“长胖”的人还真不少。有些老人追求“老来瘦”，生怕肥胖带来各类心脑血管疾病，因此更是谈“脂&...
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国家级名中医宋欣伟谈养生：学会吐纳 顺从内心
熟悉国家级名中医宋欣伟的人，总是会被他旺盛的精力所折服，不管病人多多，工作时间多长，精力饱满的那一个总是他。“不少西医认为治疗难度较大的病人来求助于我，需要我挖空心思，绞尽脑汁，无中生有想...
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呼吸道、消化系统仍是“重灾区”
阴雨连绵，气温骤降。这两天，杭城各大医院门急诊量都较往常有所上升，其中，“节后病”以及呼吸道疾病仍是大头。省中医院湖滨和下沙两个院区的日均急诊量超过600人次，是平常的两倍以上...
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种牙拔牙都是有“禁区”的
很多老年人总觉得牙齿的问题是小事，坏了大不了拔掉，拔了再去镶牙。事实上，错误的口腔健康观念，往往会使人一步走错，满“口”皆输。老百姓在缺牙修复方面，存在哪些误区，应该如何纠正。...
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情绪不好时 不妨听听下面的曲目 旋律能治病 乐雨润心田
音乐与医学之间一直有着微妙联系。在古希腊神话中，阿波罗神精通音乐，也能医治疾病。现代医学证明，在听合适的音乐时，人的脑垂体会分泌一种叫做“内啡肽”的化学物质，它会使人体验到明显...
