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每天都要照镜子 四个你不知道的原因
照镜子是每个爱美或注重外表的人，每天都要做的事情，也是一种自信的表现，也有人称之为自恋。照镜子除了注重外表外，你还能想出其他的用处吗?日本一项研究表明想要健康长寿的人，最好每天照镜子，确实检查自己每天...
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把握得当 中老年人也能练瑜伽
瑜伽起源于印度，距今已经有5000多年的历史。瑜伽发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。然而，瑜伽动作看上去简单优美，做起来却有些艰难，让人不敢轻易尝试，更让很多中老年朋友避之不及。...
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室内运动也能赶走赘肉 拍打操按摩穴位让人暖
新春佳节将至，走亲访友的机会又多了起来。密集的饭局直接导致久坐不起，很少有时间能空出来用于专门性锻炼，并且，长时间低头、含胸，还容易引起腰背疼痛。与家人聚会本是好事，可千万别因此“亏待&r...
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节后综合征 “处方”各不同
大年初五，在北京工作的何先生从老家漳州东山岛返程。八旬老母亲专门去鸡窝抓了只鸡，让儿子带回去煲汤，并说“车上养着死不了”。短暂的相聚后，儿女们又将各奔东西，节后这段时间，家里的...
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这批谣言看准“银发族” 小心落入伪科学的圈套
人体有最佳睡眠时间表?喝油排毒还能减肥?日前，人民网舆情数据中心、腾讯政务舆情部和腾讯较真平台联合课题组发布了中老年人易感谣言榜，对其中的医药健康、社会事件等热点谣言进行梳理分析。谣言1人体有最佳睡眠...
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哪些人群不宜在冬季使用电热毯？
在上周的时候我们幸福老年网发布过关于“冬季来临时，老年人如何正确使用电毯?”内容中介绍过电毯的使用诀窍，而今天幸福老年网小编就要来提醒大家，什么人不适合使用电毯，大家要特别注意...
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体重正常的老人 内脏脂肪仍可能偏高
体重正常，仍需留意体脂率问题。伦敦大学学院公共卫生与流行病学教授贝尔表示，就算体重正常，但是体脂率过高，内脏脂肪可能偏多，还是会明显影响健康。“身体质量指数”虽有助了解民众是否...
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沙浴自然疗法——中老年人的养生之道 排毒、促代谢
什么是沙浴许多中老年朋友在沙滩都有过做沙浴的体验，今天幸福老年网小编与大家具体的聊一聊关于沙浴的话题。沙浴主要是通过沙子的温热刺激与沙子重量对人体表皮压力的机械作用来实现的。若在自然沙滩浴疗，还包括了...
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冬季老年人高血压注意事项
1、在日常生活中经常快走，可帮助患者有效降低血压。在实验中发现，一段时间段的快走可以让高血压患者的血压降低8/6毫米汞柱。同时，通过快走这种锻炼方式还能很好的帮助心脏有效的地使用氧气，从而起到保护心脏...
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肌肤保养拒绝繁杂琐碎 自然美其实很简单
“爱美之心，人皆有之”，爱美不分男女，不分长幼，年轻人追寻着永葆青春的“秘方”，老年人也不甘堕落，紧紧抓住青春的“尾巴”，为了年...
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痛风，如何科学食用大豆食品？
近年来，痛风/高尿酸血症发病率增加。根据2016年广东省一项针对12个地市7万名体检人群的筛查显示，血清尿酸大于420umol/L(高尿酸血症诊断标准)的人群超过30%。其中，男性居多，占81.51%...
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聚餐莫贪杯 切记小心肝
岁末，聚会多了，喝酒的机会也来了。记者了解到，杭城各大医院的急诊科开始“酒味”十足，喝个烂醉来看急诊的病人逐渐多起来。专家提醒，不要空腹大量饮酒，饮酒后出现不适时，切记不要剧烈...
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学学“养生咖”过个健康年
再过不到一个星期，春节就到了，你准备好了吗?每年春节，一顿顿佳肴让人欲罢不能，因此由于饮食不当、生活无度引发疾病的也不在少数。如何才算是一个健康年，饮食、起居、运动都至关重要。不妨来听听浙江省中医院中...
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息肉不一定都会癌变但发现最好还是切除
读者刘先生前段时间肠胃不太舒服，有时腹泻，有时又便秘。到医院做了肠镜检查，发现有肠息肉。虽然不是太大，但医生建议切除，刘先生觉得毕竟是手术，还是要谨慎些。但他回家上网查了不少资料，看到不少肠息肉癌变的...
