健康
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老年人适合喝河蚌汤吗
老年人适合喝河蚌汤吗?所谓“春天喝碗河蚌汤,不生痱子不长疮”。河蚌汤味道鲜美深受广大老年人的喜爱。接下来小编就给大家讲讲老年人适合喝河蚌汤吗?...
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健康者小酌两杯,罹肝病滴酒勿沾
聚餐时难免偶尔小酌两杯,怎么喝才不伤肝?加拿大肝脏基金会提醒,不同人对酒精耐受性有差异,伤肝与否跟酒精浓度及总量有关,健康的人可以少量喝酒,但已有肝病者最好推辞,滴酒不沾。加拿大肝脏基金会表示,只要有...
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记住三个“九”,健康又延寿
在中国的数文化中,“9”寓意长长久久,非常吉祥。下面跟老年朋友分享3个关于“9”的健康数据。 第一个“9”:血压不超过139。世界卫生组织提出建议使用的血压标准是:收缩压小于或等于140毫米汞柱;舒...
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寒冬雾霾天 如何让你的肺更健康
最近,天冷了雾霾又厉害了,很多人都觉得自己的喉咙不舒服了。许多有“老慢支”、哮喘的“老病号”更是纷纷中招了。在这个冬天,如何让你的肺更健康呢?浙江省中山...
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晨起关键5分钟,健康轻松一整天
《黄帝内经》中说:“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍,调节七窍很关键,如果七窍通了,脏器功能加速运转,就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍,一天轻松。先开鼻窍。两个拇...
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学学“养生咖”过个健康年
再过不到一个星期,春节就到了,你准备好了吗?每年春节,一顿顿佳肴让人欲罢不能,因此由于饮食不当、生活无度引发疾病的也不在少数。如何才算是一个健康年,饮食、起居、运动都至关重要。不妨来听听浙江省中医院中...
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百岁老人陈苏英谈健康经
郑板桥的四字名言:“难得糊涂”,让亿万中国人认识了郑板桥,而在板桥故里的江苏省兴化市有位百岁老人叫陈苏英,儿孙绕膝五代同堂,心境恬淡闲适自得,经常自主外出活动。通过探访百岁老人...
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合理用药,促进健康!
药物与人们的生活息息相关,人们生病了要吃药,受伤了要吃药。但有时候人们不了解药物的性质就乱用药物,导致机体受损,引起疾病。那么,到底应该怎么做到合理用药呢?一、合理用药是指安全、有效、经济地使用药物。...
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如何维护口腔健康,促进全身健康?
口腔是人体的重要组成部分,是消化道和呼吸道的起端,具有咀嚼、吞咽、言语、感觉和维持颌面部形态等功能。口腔健康是全身健康的基础。一、维护口腔健康,促进全身健康(一)世界卫生组织对口腔健康的定义是&ldq...
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中年心脏健康决定晚年大脑健康
一项国际研究项目发现,50岁时心脏健康程度关联70多岁时大脑健康程度。法国国家卫生和医学研究所与英国伦敦大学学院研究人员以7899名英国公务员为研究对象,研究他们从50岁开始到多年之后的健康状况。研究...
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老年人必知的健康核心信息
爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆…小时候,他们牵你的手长大,如今,他们渐渐也成了需要你保护的人。合理膳食、戒烟限酒、预防视听功能下降……老年人必知的健康核心信息。...