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老年人独身该如何益寿
很多时候由于老年人的子女因为工作和生活未能在身边进行照顾，而让老年人独身一人，这是一种常见的现象，而老年人在面对独身时，又该如何做，才能起到益寿的目的呢。...
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老年人饭后休息再散步
许多老年人的吃完饭后就要出去走走，或是进行其他的活动，这对老年人的健康是即为不利的，为了让老年人的胃部更加舒适，老年人饭后休息一会再外出散步，这对老人的身体健康是很有利的。...
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老年人叩齿美容能长寿
许多老年人对自己的面部都不是很在乎，其实老年人应有精神焕发的时候，这也是为了提高老人的晚年生活，使得老人脸上充满精神气息，皱纹虽然在所难免，但是年轻的精神也是常在的。...
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老年人眼球运动益明目
许多老年人年纪大了，眼睛的视力就会很不好，这多半与老人的用眼不正确有关，老年人的用眼方法得当，通过老年人眼球运动方式，就会使的老人的眼睛得以健康。...
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老年人游泳可延缓衰老
大部分的老年人多选的运动方式是跑步、打打太极拳等方式，其实还有更多的运动项目适合于老人，例如老年人游泳就是一项利于老人健康的项目，老年人游泳可延缓衰老。...
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老年人如何拥有健康乐观的生活态度
随着老年人生活的变化，老人的日常生活、婚姻生活与社会生活，都会遇到很大的变化，特别是生活事件的影响，老年人常会遇到不顺心的事情，老年人健康生活首先要学会有乐观的生活态度。...
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老年人如何保持年轻心态
老年人常会因为身体功能的退化和疾病的困扰，造成老年人双眼晕花、精力不支、暮气沉沉等，而生活事件的事情，常会令老年人感到思想负担沉重，这样就加速了老年人的衰老，而老年人保持年轻心态又该怎样做呢。...
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老年人交友谈心好处多
老年人很容易产生孤独感、无助感，甚至会对生活产生一种厌倦感，而这会引发老人产生各种心理上的疾病，而老年人交友谈心，对于老年人心理上具有很大的帮助。...
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老年人黄昏心理及其调节
老年人黄昏心理其实是一种较为常见的负性心理，这是非常有害于老人的身心健康的，老年人通过自我调适作用来加以消除，下面针对老年人黄昏心理进行详细的调治方法。...
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老年人立春休养的要诀
春天对于老年人来说是个很好的季节，老年人除了要多去室外走走，在老年人的饮食方面也应注意健康，调摄好老人的身体，注意保护自己的阳气，让老年人更加健康的生活。...
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老年人盛夏锻炼的禁忌事项
坚持锻炼身体是老年人健康的保证，而老年人盛夏锻炼，不能筵席冬春季节的锻炼方式和时间，以免对老年人的健康产生不利的影响，老人应调整好锻炼的时间和方式。...
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老年人看电视的注意事项
看电视是老年人常见的一种娱乐消遣行为，有的老年人 甚至会需要看电视来治疗自己的失眠，而这些习惯对于老人的健康是非常不利的，因此老年人看电视的注意事项也是不可忽视的。...
